Vida Saludable.
Este es un espacio, diseñado para las personas que quiere y cuidan su cuerpo, aqui encontrar recetas y secretos para estar en forma, y tener un estilo de vida saludable.
Esta pandemia o enfermedad mundial llamada CORONAVIRUS "Covid-19",ha cambiado el mundo, en todos sus aspectos, por ejemplo en nuestra parte social, el ocio, la actividad física como salir a correr, ir al gimnasio, quedar con los amigos a jugar un partido; en nuestra parte económica, nos hemos visto muy afectados debido a que muchos negocios o...
El término Sentadilla o cuclilla forma parte de la terminología relacionada con la preparación física de los deportistas. Una sentadilla consiste en la flexión de las rodillas hacia abajo y posteriormente hacia arriba, partiendo de una posición vertical del cuerpo. Hay algunas variantes de sentadilla (con peso a la altura de los hombros o sin...
La terapia familiar es uno de los tipos de terapia psicológica (psicoterapia) que puede ayudar a todos los miembros de la familia a mejorar la comunicación y resolver conflictos. La terapia familiar, por lo general, es proporcionada por un psicólogo, un asistente social clínico o un terapeuta acreditado.
Colombia un país que tiene muchísimas cosas para enamorar; de un lado, sus países exóticos, sus ríos, mares, cuenta con una diversa cantidad bosques tropicales, las montañas de los Andes. Posee una amplia variedad de recetas tradicionales debido a sus regiones, y sus diversidades de climas y del otro, las nuevas tendencias que aprovechan al máximo...
El dia de hoy hablaremos sobre el ejercicio; este es una de las maneras de empezar un gran día, ya que este estimula todas las partes de cuerpo, incluso la mente. Muchos expertos recomiendan que debemos hacer 60 minutos de actividad física moderada o vigorosa al día como mínimo.
"Haz ejercicio, come bien y sé paciente. Tu cuerpo te recompensará"
Nuestro cuerpo necesita refrescarse a diario, y que mejor manera de hacer que una rica y deliciosa agua fresca, la cual no solo nos llena de energía, si no que nos ayuda a eliminar toxinas que nos hacen daño, el cuerpo necesita 2 litros de agua al día para mantenerse hidratado, pero debido a nuestras diferentes actividades diarias no lo...
El ejercicio regular es un hábito conocido por muchas personas para promover una salud óptima. Tal vez podamos odiarlos o a veces amarlo, pero el habito más valioso que podemos adquirir ya que nuestra mente y cuerpo no lo agradecerán.La principal ventaja de hacer una rutina de ejercicios en casa es básicamente porque representa un gran ahorro de...
