Nuestro cuerpo necesita refrescarse a diario, y que mejor manera de hacer que una rica y deliciosa agua fresca, la cual no solo nos llena de energía, si no que nos ayuda a eliminar toxinas que nos hacen daño, el cuerpo necesita 2 litros de agua al día para mantenerse hidratado, pero debido a nuestras diferentes actividades diarias no lo suplimos de este vital liquido.

Aquí te dejo algunas ricas y refrescantes, recetas sobre bebidas desintoxicantes que nos ayudaran a estar bien con nuestro cuerpo:

1. AGUA DE LIMÓN.

Esta es una receta simple y muy básica, debemos tomar el jugo de un limón en un vaso de agua, podemos decorar nuestro vaso con rodajas de limón y hojas de menta; para esta bebida es aconsejable ingerirla después de despertarnos y 20 minutos antes del desayuno, ya que esta bebida debido a su contenido de vitamina C, nos ayudara a mejorar el sistema inmunologico, a eliminar las toxinas que hay en nuestro cuerpo y tendremos una piel mas hermosa.

2. DESINTOXICATE Y ADELGAZA DE MANERA NATURAL.

Para la elaboración de esta rica y deliciosa agua, utilizaremos 4 rodajas de limón, 2 rojas de pepino y algunas hojas de menta, dejaremos reposar toda la noche en nuestras neveras y tomaremos justo después de levantarnos, esto nos ayudara a regular nuestro metabolismo, la menta nos ayudara a combatir el transito lento, y el pepino nos dará un sabor irresistible y super refrescante a nuestra bebida.

3. AGUA DE MANZANA, LIMON Y CANELA.

Para la elaboración de esta bebida utilizaremos una manzana roja cortada en rodajas, zumo de limón y una ramita de canela, las dejamos reposar unos 20 minutos mientras libera su esencia, y tomamos en las mañanas. Esta rica y deliciosa bebida, nos ofrece un sin de bienestar, ya que nos ayuda al mejoramiento de nuestro metabolismo. Gracias a los beneficios que nos ofrece la manzana como la reducción del colesterol en nuestra sangre, y nos ayuda a mejorar la presión arterial, la canela nos ayuda a tonificar el estómago al mismo tiempo que reduce y alivia los gases, las náuseas y la acidez. 

4. Semillas de chica con zumo de limón.

Para la elaboración de esta rica y deliciosa bebida tomaremos 2 cucharadas de semillas de chia, las dejamos en un vaso con agua, durante unos 20 minutos mientras las semillas de chia se activan luego agregaremos el zumo de un limón. Las Semillas de Chía son una fuente de vitaminas y minerales, con su agradable sabor a nuez sirven para bajar de peso y controlar el apetito, entre otras razones, gracias sus semillas son ricas en carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales, son una fuente importante de Omega 3.

Estas bebidas no son solo refrescantes y naturales, también nos ayudarán a mejorar nuestro rendimiento físico, mental y nos ayudara a mejorar un poco nuestra salud.